Nos conducimos hacia un mundo acelerado donde la vida diaria es interminable, nos hace falta tiempo para complementar nuestras tareas, la rutina debilita nuestras emociones y merma nuestra capacidad de reacción, todo este proceso de descompensación aunado a la alimentación deplorable hace que no se complementen las reacciones químicas que deben surgir en nuestro cuerpo, es cierto que este funciona como una bodega o tanque de almacenamiento que reserva la cantidad suficiente de elementos nutritivos para poder funcionar.
Es sencillo entender este mecanismo, por ejemplo, cuando quiere bajar de peso lo primero que hacen es dejar de comer grasas, en el entendido parece ser lógico que dejando de comer grasas, carbohidratos, azúcares, proteínas u otros alimentos baje de peso, el resultado es que no lo logran y esto se debe a que el cerebro detecta un atentado a las estructuras con estados carenciales de nutrientes, que la mínima grasa que entre a nuestro cuerpo se usará y el resto se almacenará en los depósitos de piel generando una acumulación y por lo tanto una respuesta en el incremento de peso.
Por otra parte están los estados inconscientes en la alimentación, me refiero que, aunque sabemos que son alimentos buenos para nuestro organismo no los consumimos y entramos en pérdida, por lo que el cerebro ordena a las glándulas tomar ese nutriente del almacenamiento o estructura donde éste se localice, en este ejemplo me refiero al calcio que es un mineral abundante en nuestro sistema orgánico se necesita para hacer múltiples funciones desde la activación y regulación de la circulación sanguínea hasta los impulsos neurológicos en el cerebro, su estado carencial conlleva a utilizar el que se encuentra en los huesos, este proceso por tiempo prolongado da como resultado fragilidad, debilidad o porosidad de la estructura ósea.
Otro ejemplo de este mecanismo anormal de la alimentación y falta de nutrición, es la de no consumir alimentos que contengan nutrientes base, me refiero a la proteína, aunque no estoy en contra del consumo de alimentos cárnicos, es una forma de aportar proteínas a nuestro organismo durante nuestra etapa de crecimiento y desarrollo, incluso en la etapa adulta, "pero si claro siempre hay peros", cuando consumimos carne no solo proteínas ingresan a nuestro organismo (hay que recordar que la proteína primaria ya fue procesada por el animal así que no le estamos enseñado a nuestro organismo a procesar su propia producción de proteínas, además hay otros compuestos que ya fueron procesados por el animal que al consumirlo ingresan y se almacenan en nuestro cuerpo, que provocan lesiones o alteraciones por sedimentación, como la acumulación de ácido úrico, colesterol, triglicéridos, azúcares, etc.), hasta llegar a la etapa de adulto mayor vemos que se hace necesario consumir todo natural para reducir los riesgos de salud, sin embargo el daño ya está hecho por lo que consumir alimentos naturales puede ser ya muy tarde, eso sí no imposible, no quiero decir que ya no se pueda hacer nada, posiblemente con cambiar los hábitos alimenticios no logre recuperar su salud, pero con las plantas medicinales podemos ayudarnos a salvar el deterioro interno y con la alimentación a que ya no se dañe más nuestro hermoso y bello cuerpo.
Cuando hacemos una alimentación saludable se retrasa el proceso de envejecimiento celular, desaparece la fatiga muscular, el agotamiento mental, los desórdenes hormonales, la flacidez de la piel, la caída de cabello y un sinnúmero de lesiones o enfermedades, lo invito a que cambie sus hábitos alimenticios y tome suplementos alimenticios de colágeno con vitamina-C o de colágeno con biotina para recuperar al nutriente que esté perdiendo.
Beneficios de colágeno...
En este blog hablemos del colágeno que es una proteína importante para mantener la belleza de la piel, huesos sanos y fuertes, músculos tonificados, es necesario para fortalecer el tejido conectivo, la dureza del cartílago y la compensación de otras proteínas de nuestro cuerpo.
El colágeno es uno de los compuestos más abundantes de nuestro organismo, la piel está conformada por cantidades grandes de enlaces de colágeno, la pérdida gradual de colágeno permite la aparición de las líneas de expresión, la flacidez de la piel y la caída de las mamas, esto es lo que podemos ver a simple vista, pero por dentro de nuestro cuerpo también se debilitan las estructuras por la perdida de colágeno.
El colágeno genera procesos de estabilización y compensación de la estructura cartilaginosa, retrasando la pérdida de cartílago y elastina abundante en los ligamentos, de ahí que se le considere al colágeno como un suplemento para disminuir lesiones en las articulaciones, tendones y ligamentos, eliminado el dolor y permitiendo el libre movimiento de las articulaciones frente a la presencia de dolor.
La pérdida gradual de la matriz ósea es abrumante en pacientes que no pueden estabilizar la porosidad y la debilidad en la continuidad de los huesos, elevando el riesgo de formar enfermedades crónico degenerativas de los huesos, músculos y articulaciones, el colágeno ha demostrado que interviene en la fijación de los compuestos que conforman al hueso, de esta forma se reduce el riesgo de fracturas frente a osteoporosis, osteopenia, rigidez articular, traumatismos o riesgo inflamatorio como la artritis reumatoide.
Durante el proceso de envejecimiento se pueden presentar alteraciones de la fijación y activación de los músculos, formando perdida de la masa muscular por el proceso de envejecimiento, el colágeno activa los puntos de reacción permitiendo formar, mantener y aumentar la masa muscular, incrementando la resistencia y la fuerza de los músculos.
Definitivamente cualquier tejido que esté formado por proteínas base como el colágeno o el cartílago se verán beneficiadas al consumir colágeno con propósitos terapéuticos, los vasos sanguíneos, las venas, las arterias, las estructuras del corazón pueden debilitarse si no incluye en su dieta alimentos que contengan colágeno, las arterias pueden volverse frágiles, débiles, incluso se pueden estrechar y endurecerse, dando como cabida la aparición de ateroesclerosis.
Tomar colágeno favorece el crecimiento del cabello, reduce el riesgo de uñas delgadas y quebradizas, estimulando el crecimiento de ambas estructuras, las personas que consumen colágeno han reportado múltiples beneficios en su salud intestinal, mejorando su digestión y permitiendo una evacuación sin esfuerzo.
Grupo de personas han reportado beneficios donde mejoran su estado de ánimo, reduciendo los síntomas de ansiedad, miedos, estados intranquilos, tristeza, angustia y desesperación.
Se recomienda consumir alimentos que contengan colágeno dentro de ellos el pescado, las frutas y verduras, una sopa de ajos, una sopa de cebolla, consumir frutos secos, entre otros alimentos que contengan colágeno, sin embargo para obtener el colágeno es necesario digerir adecuadamente todos estos alimentos, sintetizarlo y absorberlos adecuadamente, todo este proceso puede ser insuficiente si padece alguna enfermedad digestiva, como colitis, gastritis, ulcera péptica, síndrome del intestino irritable, enfermedad de crohn, cáncer de estómago, obstrucción intestinal, o cosas simples como la inflamación, la diarrea, el estreñimiento o alguna infección en el sistema digestivo, sin mencionar lesiones secundarias a enfermedades como la diabetes, hipertensión, obesidad o embarazo.
Entonces lo que debe hacer es consumir colágeno hidrolizado, este tipo de colágeno se obtiene de un proceso de hidrolisis del colágeno marino, esta proteína se encuentra en la piel y en las escamas de los peces, este ingrediente resulta luego de que el colágeno pasa por una hidrolisis enzimática, provoca que esta sustancia tenga mayor y rápida absorción, pues su consistencia se vuelve más ligera y fácil de absorber.
Colágeno cuanto tomar...
Se recomienda el uso de colágeno hidrolizado en cápsulas tomar cápsulas tres veces al día antes de cada alimento, colágeno hirolizado en polvo ver las recomendaciones de la etiqueta o pregunte a un asesor herbolario, también existe presentación de colágeno hidrolizado con ácido hialurónico y elastína de uso externo para mejorar la humectación de la piel, repara la piel agrietada, desmancha la piel en casos de paño en la cara y toda una gama de productos con colágeno.